④頑固ヒツジタイプ:一見温厚だけど頑固な一面も!

 

頑固ヒツジタイプ
のあなたはどんな人?

温厚そうに見られることが多いのですが、
内には確固たる強い芯を秘めています。

一度決めたことは、誰に何と言われても譲らない強さを持った人です。穏やかな雰囲気から、色々と頼まれることが多く、度を越すとストレスになることも。
また、自分で決めたルールを尊重するため、気に入らないことを渋々やる時に強いフラストレーションを感じます。

怒りのクセ
起こりやすいトラブル

・自分のルールに反する事が起きるとイライラする
・したくないことを強いられるとストレスが溜まる
・あれこれ考えて気持ちが不安定になり、ささいなことで怒ってしまう

イライラを減らすには?

・自分のルールに執着しない
自分のルールにしがみつくと、
他の人のルールが受け入れられずイライラします。
適度に緩めましょう。

・楽しいことをする
仕事や家事などで、やりたくないことを
する場面は多々あります。それに疲れたら、
楽しいことをしてストレス発散を。

・情報に触れる時間を減らす
入ってくる情報が増えると心が不安定になりがち。
時にはテレビやインターネットから離れ、
心を休ませましょう。

自分の怒りタイプ、いかがでしたでしょうか。
「わかるわかる。そうなんだよ~」
という方もいれば
「いや、俺はそんな怒りタイプじゃない!」
とイラッとした方も
もしかしたらいるかもしれません。

自覚が無いだけで、周りの人からこう思われているのかも?という気持ちで、ぜひイライラの減らし方を実践してみてください。

第二回は『上手な怒り方』についてお伝えします。
「急に爆発してしまうから、
ちょうどいい具合に怒りを伝えたい」
「本当は怒っているんだけれど、
うまく伝えられなくてストレスがたまる」
というお悩みをお持ちの方、その悩みから解消されるチャンスです!
次回もお楽しみに。

怒りタイプ診断に戻る

■飲食人研究所
Instagram
https://www.instagram.com/inshokujin/
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCyk-TmTE7baNy7ibpLuggWA/

飲食人研究所 編集部

「飲食人参加型!」というコンセプトの元、店長・広報・社長まで飲食に関わるプロフェッショナルから、様々な「役に立つ」「知らなかった」「あるある!」情報を受け取り発信します。 その他にも編集部発信で、飲食にまつわる雑学、平日休みでも遊びやすいレジャー情報、休憩時間にさっと見て癒されるペット動画などたくさんのコンテンツをお届けします。