②白黒パンダタイプ:なんでも白黒つけたい完璧主義!

 

白黒パンダタイプ
のあなたはどんな人?

厳しい状況でもベストを尽くし、
物事をきちんとやり遂げる力の持ち主です。

向上心があり、学ぶことに前向きで自分をどんどん高めていきます。その一方、物事に白黒つけたがるところがあるため、あいまいなことにイライラしがち。また、完璧主義な面もあり、自分にも他人にも厳しくなることがあります。

怒りのクセ
起こりやすいトラブル

・優柔不断ではっきりしない人が許せない
・失敗したり、うまくいかないことがあるとイライラする
・自分と価値観が合わない人にストレスを感じやすい

イライラを減らすには?

・おおらかさを持つ
なんでも白黒つけようとすると、
選択肢が狭まって窮屈に。
グレーにしておくからこそ
上手くいくこともあります。

・自分や人を許す
完璧な人はいません。できないことや、
うまくいかないことがあっても、
「今は成長中なんだ」と思いましょう。

・価値観の違いを受け入れる
価値観の違いは視野を広げ、
新しいアイデアにもつながります。
お互いの違いをプラスにとらえましょう。

自分の怒りタイプ、いかがでしたでしょうか。
「わかるわかる。そうなんだよ~」
という方もいれば
「いや、俺はそんな怒り方はしてない!」
と思われた方も、もしかしたらいるかもしれません。

その日の体調や気分によっても、別の怒りタイプが顔を出すこともあります。
その時々の自分に合った『イライラを減らすための3ポイント』を実践してみてくださいね。

第二回は『上手な怒り方』についてお伝えします。
「急に爆発してしまうから、
ちょうどいい具合に怒りを伝えたい」
「本当は怒っているんだけれど、
うまく伝えられなくてストレスがたまる」
というお悩みをお持ちの方、その悩みから解消されるチャンスです!
次回もお楽しみに。

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飲食人研究所 編集部

「飲食人参加型!」というコンセプトの元、店長・広報・社長まで飲食に関わるプロフェッショナルから、様々な「役に立つ」「知らなかった」「あるある!」情報を受け取り発信します。 その他にも編集部発信で、飲食にまつわる雑学、平日休みでも遊びやすいレジャー情報、休憩時間にさっと見て癒されるペット動画などたくさんのコンテンツをお届けします。